Blog Punkt Wyjścia

”Żadna droga w moim życiu nie była tak długa jak ta, która miała mnie zaprowadzić do mnie samej”
Alice Miller
Co to jest stres i jak sobie z nim radzić?

Co to jest stres i jak sobie z nim radzić?

Co to jest stres i jak sobie z nim radzić Stres jest stanem, który bardzo często towarzyszy nam w życiu. Do pewnego momentu może być naszym sprzymierzeńcem. Wtedy działa mobilizująco i aktywuje w nas siły do dokonania niezbędnych zmian w naszym życiu. Jeżeli jednak...

czytaj dalej

Strata jako część życia

Przeżywanie straty jest stanem, którego doświadcza każdy, i to że przeżywamy i idziemy dalej jest ważną częścią ludzkiego życia. Strata jest jak zamykanie już na zawsze drzwi, których nie możemy otworzyć ponownie, straty/pożegnania związane są z każdą podejmowaną...

czytaj dalej
Asertywność czyli wyrażanie siebie

Asertywność czyli wyrażanie siebie

Asertywność – to umiejętność pełnego wyrażania siebie w kontakcie z inną osobą czy osobami. Zachowanie asertywne oznacza bezpośrednie, uczciwe i stanowcze wyrażenie wobec innej osoby swoich uczuć, postaw, opinii lub pragnień, w sposób respektujący uczucia, postawy,...

czytaj dalej
Anoreksja

Anoreksja

Anoreksja to nie utrata apetytu. Anoreksja jest obroną przed bulimią, to ciągła walka z głodem i chęcią jedzenia  – oszukiwanie siebie i własnego ciała. Osoby cierpiące na anoreksję przeżywają bardzo silne dążenia do czystości, wręcz negują cielesność, seksualność,...

czytaj dalej
Bulimia – dlaczego cierpię? 

Bulimia – dlaczego cierpię? 

„Bulimia: nieustanne pragnienie pokarmu, zwłaszcza tuczącego, w bardzo krótkich odstępach czasowych. Pochłaniam cały bochenek chleba, kostkę masła, całe talerze płatków organicznych, otrębów, płatków kukurydzianych, wszystko to zmieszane razem, tak że powstaje...

czytaj dalej